Hypnose bei Angststörung und ständiger Angst im Alltag

Wenn Ängste im Leben immer beherrschender werden und immer mehr Aspekte des Lebens durch Ängste eingeschränkt sind, ist das sehr belastend. Oft beginnt es fast unmerklich, zunächst sind es nur einzelne Situationen, die einen nervös machen. Situationen, denen man am Anfang auch gut ausweichen kann, indem man die sie im Alltag einfach vermeidet. Doch irgendwie nimmt die Angst immer weiter zu. Sie durchdringt so immer mehr Aspekte des Alltags und schränkt das Leben immer weiter ein. Bis nur noch wenige Situationen angstfrei erlebt werden können. Schließlich wird die Angst zum Dauerzustand, die einen zwingt sich auf die letzten angstfreien Inseln im Leben zurückzuziehen. Bis auch diese zu schwinden beginnen und sich eine generalisierte Angststörung entwickelt. Ein Auslöser für die Angst braucht es dann nicht mehr. Sie ist einfach ständig da.

Mit Hypnose lassen sich auch unbewusste Prozesse beeinflussen und genau hier liegt die Stärke bei einer Hypnose bei Angststörung und ständiger Angst im Alltag. Denn auch dabei handelt es sich um unbewusst ablaufende psychologische Prozesse, die  sich der bewussten Kontrolle entziehen. In einer konventionellen Therapie bedeutet es viel Arbeit diesen unbewussten Auslösern auf die Spur zu kommen, sie also bewusst zu machen und dann in einer längeren Therapie aufzulösen. Hypnose arbeitet hier anders. Da Hypnose genau bei den unbewussten Vorgängen ansetzt, werden Auslöser rasch für die Bearbeitung durch das Unterbewusstsein zugänglich. Und so können diese auch, ohne den Umweg ins Bewusstsein nehmen zu müssen, gelöst werden.

Dafür sind zumeist zwei bis drei Sitzungen im Abstand von jeweils 1-2 Wochen empfehlenswert. Ziel der ersten Hypnose ist eine erste Entlastung der aktuellen Situation. Und oft ergeben sich bereits in der ersten Sitzung Hinweise auf die Auslöser, die dann ab der zweiten Sitzung gezielt bearbeitet werden können.

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