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Empfehlungen für die Vorbereitung einer Hypnose

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Erfahrungen & Bewertungen zu Tanja Frost
Erfahrungen & Bewertungen zu Tanja Frost

 

  • Am besten ist für die Hypnose ein langweiliger Routinetag geeignet. Planen Sie bitte für den Tag der Hypnose, weder vor noch nach der Hypnose, mental anspruchsvolle oder aufregende Tätigkeiten oder Erlebnisse.
  • Erledigen Sie alle erforderlichen Dinge rechtzeitig vorher. Wenn es Ihr erster Termin in der Praxis ist, übermitteln Sie bitte die ausgefüllten Unterlagen spätestens 48 Stunden vor dem Termin. Und bei einer Onlinehypnose erledigen Sie bitte auch die Onlineüberweisung rechtzeitig vor dem Termin.
  • Kommen Sie möglichst entspannt zum Termin und planen Sie eine Pause direkt vor dem Termin ein.
  • Hypnose in der Praxis: Planen Sie ausreichend Zeit für Anfahrt, Fußwege und Parkplatzsuche ein.
  • Onlinehypnose: Planen Sie ausreichend Zeit ein, um Ihre Umgebung und die Technik für die Onlinehypnose fit zu machen.
  • Unterlassen Sie 48 Stunden vor der Hypnose jeden Drogen- oder Alkoholkonsum.
  • Schränken Sie 6 Stunden vor der Hypnose auch den Konsum von koffeinhaltigen Getränken (Kaffee, Energy-Drinks, Cola, …) stark ein. Unterlassen Sie das nach Möglichkeit vollständig.
  • Vermeiden Sie am Tag der Hypnose körperlich anstrengende Tätigkeiten. Dazu zählt zum Beispiel Kistenschleppen beim Umzug, intensiver Sport, etc.
  • Vermeiden Sie am Tag der Hypnose Erlebnisse und Tätigkeiten, die eine erhöhte Aufmerksamkeit oder Konzentration erfordern. Zum Beispiel längere Autofahrten, Prüfungen, Treffen, Besprechungen oder Gespräche, die eine erhöhte Aufmerksamkeit fordern oder aufregen, Sportarten, die über längere Zeit eine hohe Konzentration erfordern (Tennis, Skateboard, Mountainbike,…) etc.
  • Vermeiden Sie am Tag der Hypnose anregende oder aufregende Erlebnisse. Dazu zählen zum Beispiel Urlaubsreisen, Kino-, Club-, Theaterbesuche oder andere besondere Unternehmungen, Gespräche und Treffen mit nervenden Mitmenschen, Treffen oder Veranstaltungen, die Sie emotional belasten oder fordern etc.
Empfehlungen für die Vorbereitung zu einer Hypnose | Empfehlungen für die Zeit nach der Hypnose | Vor der ersten Hypnose | Hypnose | Onlinehypnose | Psychologische Praxis Frankfurt

 

Vielleicht ist es Ihre erste Hypnose oder Sie sind noch ein wenig unsicher was Sie alles beachten sollten, um optimal auf die Hypnose vorbereitet zu sein. Diese Unsicherheit ist am Anfang weit verbreitet. Lesen Sie einfach die folgenden Empfehlungen für die Vorbereitung zu einer Hypnose aufmerksam durch und befolgen Sie diese. Das gibt Ihnen die Sicherheit optimal vorbereitet zu sein. Und spätestens beim nächsten Termin werden Sie sich dann bereits wie ein Profi fühlen.

Tatsache ist, Sie können bereits im Vorfeld einiges tun, um die Hypnose für Sie zu einem angenehmen Erlebnis zu machen und die Wirksamkeit zu fördern. Wie Sie diesen Tag planen und Ihr Verhalten vor der Hypnose haben maßgeblichen Einfluss.

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… Hypnose in der Praxis

… Onlinehypnose

Checkliste für Ihren Termin in der Praxis

  • Adresse und Telefonnummer der Praxis notieren
  • Bei Anfahrt mit dem Auto: Parkmöglichkeiten notieren
  • Bei Anfahrt mit dem ÖPNV: Fahrplan notieren
  • Ausreichende Zeit für Anfahrt, Parken und Fußwege einplanen.
  • Den Tag entsprechend den Hinweisen der Praxis planen
  • Spätestens 48 Stunden vor dem Termin – Unterlagen übermitteln (nur beim ersten Termin)
  • 48 Stunden vor dem Termin – keinen Alkohol/keine Drogen
  • 6 Stunden vor dem Termin Koffeinkonsum einschränken (Kaffee, Schwarz/Grüntee, Cola, Energydrinks…)
  • Möglichst entspannt in der Praxis ankommen. Planen Sie am besten vorher eine kleine Pause ein.

Checkliste für Ihre Onlinehypnose

  • Zugang zur Videosprechstunde ausprobieren
  • Kamera und andere Technik ausprobieren und vorbereiten
  • Den Tag entsprechend den Hinweisen der Praxis planen
  • Spätestens 48 Stunden vor dem Termin – Unterlagen übermitteln (nur beim ersten Termin)
  • 48 Stunden vor dem Termin – keinen Alkohol/keine Drogen
  • 6 Stunden vor dem Termin Koffeinkonsum einschränken (Kaffee, Schwarz/Grüntee, Cola, Energydrinks…)
  • Alle (!) verwendeten Geräte ans Stromnetz anschließen
  • Möglichst entspannt in der Onlinesprechstunde ankommen. Planen Sie am besten vorher eine kleine Pause ein.

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