**** Hypnose - Wenn nicht jetzt, wann dann... ****

Eine Hypnose online zu machen, bietet einige Vorteile. So brauchen Sie für eine Onlinehypnose Ihre vertraute Umgebung nicht zu verlassen und die Anfahrt entfällt. Daher sind hiermit auch Termine möglichen, die aufgrund der Entfernung oder anderen Einschränkungen sonst eben nicht möglich wären. Und unter Beachtung einiger Voraussetzungen und Einschränkungen zeigt die Erfahrung, dass eine Onlinehypnose genauso wirksam sein kann, wie eine Hypnose in der Praxis.

Dabei gilt es zwischen zwei grundlegend unterschiedlichen Arten der Onlinehypnose zu unterscheiden. Zum einen finden Sie im Internet natürlich jede Menge Hypnose, die Sie selbst anhören und damit auch anwenden können. Und zum anderen gibt es die individualisierten Hypnosen, die als Onlinesitzung fast genauso ablaufen, wie eine Einzelsitzung in der Praxis.

 

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Hypnose online zur Selbstanwendung

Die Hypnosen aus dem Internet sind vielfältig. Es sind meist Audioaufnahmen, die Sie sich einfach anhören können. Es sind jedoch Hypnosen, bei denen keine HypnotiseurIn dabei ist, die diese Hypnose für Sie steuert und da ist auch niemand, mit dem Sie die Vorgänge der Hypnose danach besprechen können. Da diese Hypnosen hauptsächlich zur Entspannung und Selbstoptimierung konzipiert wurden, schlafen Personen häufig bei der Anwendung ein und so kann es schon sinnvoll sein, dabei einen Wecker zu stellen, der einen danach auch sicher aufweckt.

Einige der Hypnosen sind durchaus gut gemacht und daher sollten Sie diese nur dann im Selbstversuch anwenden, wenn keine Kontraindikationen vorliegen, Sie emotional stabil sind, sich nicht emotional belastet oder gestresst fühlen und keine Traumata in der Vergangenheit erlebt haben. Falls Kontraindikationen, unverarbeitete Traumata oder tiefergehende Ängste vorliegen oder Sie sich emotional instabil oder belastet fühlen, sollten Sie sich unbedingt für eine Hypnose mit einer persönlichen Begleitung durch eine HypnotiseurIn entscheiden. Auch falls Sie Nebenwirkungen befürchten, kann eine in der Einzelanwendung individuell auf Sie abgestimmte Hypnose hilfreich sein. Sie sollten auch darauf achten, die Hypnosen wirklich bis zum Ende anzuhören.

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 Hypnose online als Einzelanwendung

Eine Einzelanwendung hat den Vorteil, dass Sie sich nur wenig von einer Hypnose in einer Hypnosepraxis unterscheidet. In der Praxis sitzt der Hypnotisierende neben Ihnen und führt Sie über verbale Anweisungen in und durch die Hypnose. Solange eine Verbindung besteht, die Ton und Bild umfasst, ist das also auch Online möglich. Dabei wird die Hypnose individuell auf Ihre Bedürfnisse und Zielsetzungen abgestimmt.

So eine Individualisierung ist ein entscheidender Erfolgsfaktor für eine Hypnose. Der Unterschied in der Wirkung wurde in verschiedenen Studien belegt. So wurde u.a. von Spillmann[1] belegt, dass bei standardisierten Sitzungen, die Erfolgsraten geringer sind als bei individuell angepassten Hypnosen. Durch die individuelle Anpassung besteht auch die Möglichkeiten, dass können Sie vom Hypnotisierenden in der Hypnose bei schwierigen Situationen in der Hypnose sowie bei der Verarbeitung von Ängsten und Belastungen während der Hypnose optimal unterstützt werden können. Mehr über den genauen Ablauf einer Onlinehypnose hier in der Praxis erfahren Sie hier.

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Voraussetzungen

Um eine Hypnose online zu machen, benötigen Sie eine ruhige Umgebung, in der Sie während der Hypnose ungestört sind und eine stabile Internetverbindung. Darüber hinaus braucht es für Sie noch eine Möglichkeit, sich während der Hypnose bequem zurückzulehnen. Mehr über den Ablauf einer Onlinehypnose erfahren Sie hier.

Einschränkungen

Eine Onlinehypnose unterliegt einigen wenigen Einschränkungen. So können nicht alle Hypnosetechniken auch online durchgeführt werden. Die Auswahl der möglichen Hypnosetechniken ist daher bei einer Onlinehypnose etwas eingeschränkt. Daher kann bei einigen der Kontraindikationen, zwar eine Durchführung einer Hypnose in der Praxis möglich sein, eine Onlinehypnose jedoch nicht. Falls eine Kontraindikation vorliegt, sprechen Sie bitte mit uns. Es gibt Alternativen zur Hypnose, die ggf. auch online eingesetzt werden können.

Buchen Sie einfach ein kostenfreies Beratungsgespräch, falls Sie weitere Fragen zu den Voraussetzungen haben oder noch weitere Informationen über Onlinehypnose möchten.

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Tanja Frost 2023

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