Hypnose ist immer dann eine sinnvolle Anwendung, wenn ein gewünschtes Ziel durch bewusstes Nachdenken oder mit bewusster Willensanstrengung allein nur schwer oder gar unmöglich erreichbar ist.

Das Besondere an der Hypnose, es ist nicht unbedingt eine genaue Analyse oder Ursachenforschung erforderlich. Als Ansatzpunkt für eine Hypnose reicht auch das diffuse Gefühl, dass sich endlich irgendetwas im Leben ändern muss, schneller gehen soll oder dass es so nicht weitergehen kann oder soll.

Also immer dann, wenn Ihnen Sie mit guten Vorsätze immer wieder scheitern. Ganz unmittelbar ist das bei  Aufschieberitis (Prokrastination) der Fall. Doch auch dann, wenn gute Vorsätze immer wieder scheitern, wie es häufig beim mit dem Rauchen aufhören der Fall ist oder bei Sport, Abnehmen, Ernährungsumstellung, Lernen, Aufräumen, Knibbeln etc. der Fall ist, kann Hypnose eine sinnvolle Sache sein.

Auch bei der Regulation oder Bewältigung von starken Emotionen, die nicht beherrschbar erscheinen, ist Hypnose eine sinnvolle Anwendung. Gereiztheit, Nervosität, Unsicherheit, Überforderung oder ohne Grund in Tränen auszubrechen sind Beispiele für ungewollte Emotionen, die sich über Hypnose besser regulieren lassen.

Ängste und Phobien sind mit Hypnose gut behandelbar. Auch hier helfen guten Vorsätze oder eine willentliche Anstrengung eben nur bedingt. Ob es nun eine Ängstlichkeit ohne konkreten Anlass oder Höhenangst, Prüfungsangst, soziale Phobie, Klaustrophobie, Agoraphobie, Angst beim Autofahren, Prüfungsangst, die Angst vor Spritzen oder vorm Impfen ist, Hypnose kann helfen diese Ängste rasch zu überwinden. Auch Ängste ohne konkreten Anlass, wie sie bei Panik und Panikattacken auftreten, sind mit Hypnose behandelbar.