Wie funktioniert Hypnose?

Vielleicht haben Sie ja schon einmal davon gehört, dass Hypnose mit einem Trancezustand verbunden ist, der dadurch gekennzeichnet ist, dass Unbewusstes zugänglich wird. Dies kann für psychologische, medizinische und therapeutische Zwecke genutzt werden, indem in diesem Trancezustand gezielte Veränderungen bewirkt werden, die im wachen Zustand durch das Wachbewusstsein blockiert werden.

Solange wir wach sind, kann es vorkommen, dass das Bewusstsein, den Zugang zu vom Unterbewusstsein gesteuerte und gewollte Veränderungs-, Anpassungs- oder Heilungsprozessen blockiert. Im Alltag fällt das gar nicht auf. Doch es gibt Situationen wo diese Blockade spürbar wird. Dann nämlich, wenn man etwas tun, erledigen oder verändern möchte und nach einigen Stunden oder Tagen bemerkt, dass es irgendwie doch nicht funktioniert, man kaum oder gar nicht vorangekommen ist.

Womöglich kennen Sie die Situation, dass Sie sich vornehmen etwas zu erledigen (die Steuererklärung vielleicht?) oder eine Entscheidung zu treffen und dann merken, dass Sie es immer wieder vor sich herschieben. Oder womöglich wissen Sie, dass Sie in einer bestimmten Situation keine Angst haben müssen und geraten dennoch in Angst oder Panik. Vielleicht Sie haben sich auch schon lange vorgenommen mit dem Rauchen aufzuhören, sich über bestimmte Dinge nicht mehr aufzuregen, wollen effizienter lernen,  Abnehmen, mehr Sport treiben, Ihr Selbstwertgefühl oder Selbstheilungskräfte stärken und aktivieren und wissen einfach nicht wie. Manchmal ist auch gar nicht klar, worum es geht und da ist einfach das ungewisse Gefühl, dass etwas nicht stimmt oder sich irgendetwas im Leben ändern muss. Etwas vereinfacht gesagt, möchte oder kann Ihr Unterbewusstsein so vieles für Sie bewirken, was nicht funktioniert, da sich das Bewusstsein querstellt.

Nachts im Schlaf, wenn das Bewusstsein schläft, sind diese unbewussten Bereiche ohnehin zugänglich. Vielleicht kennen Sie den Effekt, wenn Sie morgens aufwachen und die Lösung eines Problems klar ist, das am Abend zuvor noch unlösbar schien. Dann haben Sie den hypnotischen Prozess im Schlaf selbst durchgeführt. Jedoch lässt sich dieser Vorgang im Schlaf nicht gezielt steuern, denn das Bewusstsein schläft dabei ja.