Effektiver abnehmen – Mit Hypnose dem Jojo-Effekt vorbeugen

Sie haben alles getan, um abzunehmen und Ihr Ziel endlich erreicht. Doch nun droht durch den Jojo-Effekt das mühsam erreichte Wunschgewicht mit der Zeit wieder verloren zu gehen. Insbesondere dann, wenn mit großem Engagement und Willenskraft das Wunschgewicht in kurzer Zeit erreicht wurde, schlägt der Jojo-Effekt gerne zu. Es ist einfach ein schleichender Rückfall in die ‘alten’ Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, die den Erfolg zunichtemachen. Zudem hat der Körper durch die Mangelsituation der Diät gelernt, dass es wichtig ist Reserven einzulagern. Und so schießt nach einer Diät das Gewicht wieder in die Höhe und übertrifft dann leider auch häufig das Gewicht, mit dem man in die Diät gestartet ist.

Um das Wunschgewicht dauerhaft zu halten braucht es neben dem Willen zum Abnehmen auch eine dauerhafte Umstellung auf neue Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, die über die Abnehmphase hinaus stabil bleiben. Hypnose kann nach einer Diät dabei helfen die erforderlichen Umstellungen bei Ernährung und Bewegung und Sport  zu erleichtern, um so dem Jojo-Effekt zu entgehen.

Dafür sind zumeist ein bis zwei Sitzungen im Abstand von jeweils 1-2 Wochen empfehlenswert. Falls das vorhergehende Übergewicht auf tiefere seelische Ursachen oder verdrängte Emotionen oder Erlebnisse der Vergangenheit zurückzuführen ist, ergeben sich bereits in diesen ersten Sitzungen Hinweise auf die Auslöser, die dann gezielt bearbeitet werden können.

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