Mit Hypnose Stressessen vermeiden

Eigentlich hat man überhaupt keinen Hunger und trotzdem greift man während oder nach der Arbeit immer wieder zu Süßigkeiten oder entwickelt nachmittags oder abends gar einen Heißhunger auf Süßes. Ursache dafür ist häufig der Stress, dem man sich tagsüber ausgesetzt sieht. Die dabei freigesetzten Stresshormone greifen in den Blutzuckerspiegel und den Fettstoffwechsel ein. So steigt der Blutzuckerspiegel unter Stress an. Dies wiederum lässt den Insulinspiegel ansteigen, während gleichzeitig der Fettstoffwechsel gedrosselt wird. So wird alle in Form von Zucker im Blut verfügbare Energie rasch und sehr effizient in die Fettzellen geschleust und dort eingelagert.

Wenn dann der Blutzuckerspiegel abfällt, kann wegen des gedrosselten Fettstoffwechsels nicht auf die eingelagerten Reserven zugegriffen werden. Und so entsteht ein großer Appetit auf Süßes, um die Energie zu haben, auch unter Stress weiter zu funktionieren und sich konzentrieren zu können. Wer nun sehr diszipliniert ist und es schafft nicht zuzugreifen, leistet damit dann letztendlich den abendlichen Heißhungerattacken Vorschub. Da helfen dann auch keine psychologischen Tricks oder Kniffe. Um diesem Teufelskreis zu entkommen, gilt es den Stress besser zu regulieren und eine effiziente Regeneration während Zeiten mit hoher Stressbelastung sicherzustellen.

Hypnose bietet hier eine einzigartige Möglichkeit. Denn Hypnose wirkt auf zweifache Art gegen Stress. Zum einen ist über die Hypnose eine Tiefenentspannung zur Regeneration möglich. Zum anderen lassen sich mit Hypnose unbewusste, stressauslösende Prozesse beeinflussen, die nur schwer willentlich beeinflussbar sind, womit nach einigen Sitzung ganz automatisch mehr Gelassenheit in stressigen Zeiten möglich wird.

Dafür sind zumeist wiederkehrende Sitzungen im Abstand von jeweils 4-6 Wochen empfehlenswert.

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