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Wie fühlt sich eine Hypnose an?

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Wie fühlt sich eine Hypnose an?

Wer noch nie eine Hypnose erlebt hat und sich damit zu befassen beginnt, fragt sich häufig wie man sich in Hypnose so fühlt, ob man schläft oder dabei bewusstlos ist, sich bewegen oder gar reden kann oder ob die als lästigen empfundenen Gedanken dabei endlich verschwinden.

Zunächst einmal sind die meisten Menschen verblüfft wie einfach es ist in Hypnose zu gehen. Dabei ist die hypnotische Trance am ehesten ist mit einem angenehmen, geistesabwesenden Tagtraum zu vergleichen. Man ist weder bewusstlos, noch schläft man, doch es ist ein angenehm schwebendes Gefühl, bei dem einen Gedanken oder die Umgebung einfach nicht mehr stören. Je nachdem wovon dieser Tagtraum bzw. die Hypnose handelt ist es im Detail dann leicht unterschiedlich, wie sich so eine Hypnose anfühlt.

Hypnotisierte fühlen sich angenehm geistesabwesend. Sie sind dabei jedoch weder bewusstlos, noch schlafen sie. Es ist eine Art Schwebezustand zwischen Wachsein und Schlaf. Eine Art Tagträumerei, wobei die ‘Träume’ durch die Hypnose gezielt auf ein bestimmtes Ziel hin gesteuert werden und manchmal, wie Träume eben so sind, durchaus etwas surreal erscheinen können.

Umgebungsgeräusche und andere Geräusche sind dabei weiterhin wahrnehmbar. Eine angenehm ruhige Umgebung hilft  sich am Anfang zu entspannen und den Einstieg zu finden. Umgebungsgeräuschen spielen jedoch im weiteren Verlauf der Hypnose keine Rolle mehr. Da der Fokus der Aufmerksamkeit im Verlauf der Hypnose immer mehr auf die verbalen Anweisungen ausgerichtet wird, werden Sie eine eventuell vorhandene Geräuschkulisse rasch ignorieren können. Geräusche außerhalb der Hypnose werden dann zwar wahrgenommen, jedoch stören sie die Hypnose nicht. Daher braucht es für die Hypnose auch keine absolute Stille und ist auch bei störenden Ohrgeräuschen möglich.

Sie werden während der Hypnose weder schlafen noch bewusstlos sein und werden denken können bzw. Gedanken haben. Durch die Hypnose werden dabei auch mehr oder weniger deutliche Bilder, Eindrücke, Erinnerungen oder Gefühle im Bewusstsein auftauchen. Sie entscheiden dann selbst wie viel Sie davon bewusst mitbekommen möchten. Meist ist die Trance so angenehm, dass die Konzentration, die erforderlich ist, um die Gedanken bewusst zu machen als zu anstrengend empfunden wird. Dann werden Gedanken bzw. das Denken als Vorgang zwar kurz registriert, doch tritt das so weit in den Hintergrund, dass es wie die Umgebungsgeräusche auch eine unbedeutende, nicht störende Hintergrundkulisse darstellen.  

 

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So wie Sie sich im Schlaf bewegen und sprechen können, ist dies auch in Hypnose möglich. Und so wie nachts im Traum auch, braucht es dafür eine willentliche Anstrengung, die dann mit einem kurzen teilweisen Aufwachen verbunden ist. Es wird Ihnen also möglich sein sich zu bewegen, doch abgesehen von ideomotorischen Bewegungen (unwillkürliche, unbewusste Bewegungen), ist dies in der Hypnose mit einer bewussten, willentlichen Anstrengung verbunden, weshalb es bei einer Tiefenhypnose der Bewegungsdrang sehr gering ist und Bewegungen dann meist von alleine unterbleiben.

Auch unter Hypnose wird es Ihnen möglich sein zu sprechen. Damit können Sie während der Hypnose immer mitteilen wie sie die Hypnose erleben und wie es ihnen geht. Bei leichten Hypnosen ist es übrigens problemlos möglich zu sprechen und auch ein Gespräch zu frühen. Bei der Tiefenhypnose braucht es jedoch eine willentliche Anstrengung um zu sprechen, weshalb es meist als anstrengend empfunden wird. Daher ist es in der Tiefenhypnose angenehmer über Kopfnicken oder Fingersignale (sog. ideomotorische Signale) zu kommunizieren.

Noch unsicher? Vielleicht möchten Sie das auch einfach mal ausprobieren oder sich in der Videosprechstunden kostenlos beraten lassen. Im Buchungssystem können Sie jederzeit sofort freie Termine finden und buchen.

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Hypnose Termin in Frankfurt Praxis für Hypnose in Frankfurt | Tanja Frost