Eine weit verbreitete Hoffnung bei Hypnose ist, dass mit nur einer Sitzung alles gelöst werden kann. Nicht selten fußt diese Erwartung auf Erfahrungen aus Showhypnosen, bei denen während der Hypnose wundersame Veränderungen innerhalb weniger Minuten demonstriert werden. Doch im Gegensatz zu Showhypnosen geht es beim Einsatz von Hypnose bei Beratung, Coaching oder Therapie um tiefgreifende Themen mit Veränderungen, die über die Hypnose hinaus Bestand haben sollen.

Dennoch ist diese Hoffnung auch nicht völlig unbegründet, denn es gibt auch im therapeutischen Bereich immer wieder Fälle, in denen die Hypnose innerhalb einer Sitzung Wunder zu wirken scheint und Fallbeispiele belegen das auch. So ist eine Raucherentwöhnung oft mit nur einer Sitzung zu bewältigen^[1] . Jedoch ist das eben nicht für jeden oder für jedes Thema so einfach, denn jeder Fall ist anders gelagert und die Ursachen sitzen unterschiedlich tief. Daher sollte eine Hypnose auch nicht als Einzelanwendung angesehen werden, sondern immer in einen therapeutischen Kontext einer Hypnosetherapie eingebunden sein.

Zusammenfassung

Zusammenfassend kann man sagen, dass eine Hypnosetherapie durchaus auch mit einer einzelnen Sitzung erfolgreich sein kann, dies jedoch nicht die Regel ist. Doch die Erfahrung zeigt, auch wenn häufig mehr als eine Sitzung benötigt wird, so sind mit Hypnose sehr viel raschere Fortschritte als mit klassischen Methoden möglich^[2] .

Eine erste Einschätzung dazu können Sie gerne bei einem kostenfreien Beratungsgespräch erhalten.

[1] Javels, A. F. (1980). One-Session Hypnotherapy for Smoking: A Controlled Study. Psychological Reports, 46(3), 895–899.

[2] Brown, D. P., & Fromm, Erika. (1986). Hypnotherapy and hypnoanalysis. L. Erlbaum Associates. (S. 141)