Wenn man sich für eine erste Hypnose entscheidet, stellt sich ganz automatisch die Frage: Wie läuft so eine Hypnose ab?

Ein Hypnosetermin besteht hier in der Praxis nicht allein aus einer Hypnose. Die Hypnose ist in einen Ablauf eingebettet, der darauf ausgelegt ist, die Hypnose individuell auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen und für Sie optimal anzuwenden. Der Ablauf gliedert sich dabei in vier Abschnitte:

• • • • Ankommen und Begrüßung
      • Vorbesprechung und Therapiegespräch
      • Hypnose
      • Nachbesprechung

Wichtig bei der Antwort auf diese Frage:  ‘Wie läuft so eine Hypnose ab?’,  ist zunächst einmal, dass der hier geschilderte Ablauf für die Hypnosen in der Psychologischen Praxis Gültigkeit besitzt. Da nicht jeder, der Hypnose anwendet, über eine therapeutische Ausbildung oder eine Heilerlaubnis verfügt, was die Voraussetzung für ein Therapiegespräch ist, wird eine Hypnose bei anderen Anwendenden auch anders ablaufen.

Bei Fragen, nutzen Sie gerne die Möglichkeit eines kostenlosen Beratungsgesprächs in der Videosprechstunde.

Vorbesprechung und Therapiegespräch

Gerade beim ersten Termin ist diese Vorbesprechung sehr wichtig. Denn hier entscheidet sich welche Art der Hypnose für Sie und Ihre Zielsetzung die passende ist. Dafür gehen wir den Fragebogen durch, um alle dafür relevanten Informationen zu erfassen. Sie erhalten dabei alle wichtigen Informationen über die geplante Hypnose. Natürlich ist dabei auch Zeit alle Ihre Fragen zu klären und auch über mögliche Bedenken oder Zweifel hinsichtlich der Hypnose zu sprechen, um diese auszuräumen und in der Hypnose entsprechend zu berücksichtigen.

In verschiedenen wissenschaftlichen Studien wurden Belege dafür gefunden wurden, dass es einen Vorteil darstellt, Hypnose mit einem psychotherapeutischen Verfahren zu kombinieren^[1][2]. Daher wird dieses Verfahren auch hier in der Praxis für Sie eingesetzt. Hierbei wird die Klärung der Zielsetzung für die Hypnose für Sie mit einem therapeutischen Gespräch verbunden.

[1] Boutin, G. E., & Tosi, D. J. (1983). Modification of irrational ideas and test anxiety through Rational stage directed Journal of Clinical Psychology, 39, 382–391
[2] Schoenberger, N. E., & Nash, M. R. (2000). Research on hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy. The status of hypnosis as an empirically validated clinical intervention International journal of clinical and experimental hypnosis, 48(2), 154–169. Schoenberger et al. 1997

Nachbesprechung

Bevor Sie gehen, ist eine Nachbesprechung der Hypnose wichtig. Denn häufig wird das, was da während der Hypnose geschehen ist als bewegend empfunden. Dann ist es einfach wichtig, dies im Gespräch nochmals auf der bewussten Ebene reflektieren zu können. Darüber hinaus gibt es im Nachgespräch für Sie wichtige Hinweise auf das Verhalten in den nächsten Stunden und Tagen, um die Wirksamkeit der Hypnose zu erhöhen.

Falls Sie mehrere Termine anstreben, bietet die Nachbesprechung auch eine Möglichkeit zukünftigen Hypnosen zu besprechen, um diese noch genauer für Sie abzustimmen.